Coppetta proteica con avena e semi di chia - Ricetta

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Coppetta proteica con avena e semi di chia

Porzioni

012 persone

1 persona

246 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
246246246246246246246246246246246246 kcal	272727272727272727272727 g	141414141414141414141414 g	777777777777 g	222222222222 g	161616161616161616161616 g
121212121212121212121212 % GDA	101010101010101010101010 % GDA	151515151515151515151515 % GDA	111111111111111111111111 % GDA	111111111111111111111111 % GDA	323232323232323232323232 % GDA

Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
oppure Latte vegetale al cocco - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
Semi di chiaSemi di chia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Sciroppo d'aceroSciroppo d'acero - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Fiocchi d'avenaFiocchi d'avena - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g - 220 g - 240 g
Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
LamponiLamponi