Flapjacks proteici alle carote e uvetta - Ricetta

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Flapjacks proteici alle carote e uvetta

Porzioni

016 pezzi

4 pezzi

182 kcal a pezzo

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
182182182182182182182182182182182182182182182182 kcal	30303030303030303030303030303030 g	12121212121212121212121212121212 g	2222222222222222 g	1111111111111111 g	10101010101010101010101010101010 g
9999999999999999 % GDA	11111111111111111111111111111111 % GDA	14141414141414141414141414141414 % GDA	3333333333333333 % GDA	3333333333333333 % GDA	20202020202020202020202020202020 % GDA

Uvetta - 8 g - 15 g - 25 gUvetta - 30 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 70 g - 75 g - 85 g - 90 g - 100 g - 105 g - 115 g - 120 g
Fiocchi d'avena - 25 g - 50 g - 75 gFiocchi d'avena - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g - 275 g - 300 g - 330 g - 350 g - 380 g - 400 g
Mousse di mele - 25 g - 50 g - 75 gMousse di mele - 100 g - 125 g - 150 g - 175 g - 200 g - 225 g - 250 g - 275 g - 300 g - 330 g - 350 g - 380 g - 400 g
Miele - 5 g - 10 g - 15 gMiele - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g
Carote - 10 g - 20 g - 30 gCarote - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g - 130 g - 140 g - 150 g - 160 g
Whey alla vaniglia - 8 g - 15 g - 25 gWhey alla vaniglia - 30 g - 40 g - 45 g - 55 g - 60 g - 70 g - 75 g - 85 g - 90 g - 100 g - 105 g - 115 g - 120 g
Cannella in polvere - 0.3 cucchiaini - 0.5 cucchiaini - 0.8 cucchiainiCannella in polvere - 1 cucchiaino - 1.5 cucchiaini - 1.5 cucchiaini - 2 cucchiaini - 2 cucchiaini - 2.5 cucchiaini - 2.5 cucchiaini - 3 cucchiaini - 3 cucchiaini - 3 cucchiaini - 4 cucchiaini - 4 cucchiaini - 4 cucchiaini