Palline proteiche alla fragola - Ricetta

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Palline proteiche alla fragola

Porzioni

020 pezzi

5 pezzi

71 kcal a pezzo

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
7171717171717171717171717171717171717171 kcal	66666666666666666666 g	11111111111111111111 g	22222222222222222222 g	11111111111111111111 g	66666666666666666666 g
44444444444444444444 % GDA	22222222222222222222 % GDA	11111111111111111111 % GDA	33333333333333333333 % GDA	33333333333333333333 % GDA	1313131313131313131313131313131313131313 % GDA

Ingredienti

Whey alla fragola - 6 g - 12 g - 20 g - 25 gWhey alla fragola - 30 g - 35 g - 40 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 110 g - 115 g - 120 g
oppure Whey alla vaniglia - 6 g - 12 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 110 g - 115 g - 120 g
Fiocchi d'avena - 8 g - 15 g - 25 g - 30 gFiocchi d'avena - 40 g - 50 g - 55 g - 65 g - 70 g - 80 g - 90 g - 95 g - 105 g - 110 g - 120 g - 130 g - 135 g - 145 g - 150 g - 160 g
Crema proteica al cioccolato bianco - 3 g - 6 g - 9 g - 12 gCrema proteica al cioccolato bianco - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g - 50 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g
oppure Miele - 3 g - 6 g - 9 g - 12 g - 15 g - 20 g - 20 g - 25 g - 25 g - 30 g - 35 g - 35 g - 40 g - 40 g - 45 g - 50 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g
Fragole - 4 g - 9 g - 13 g - 20 gFragole - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g

Procedimento

Whey alla fragola - 30 g

Fiocchi d'avena - 40 g

Crema proteica al cioccolato bianco - 15 g

Fragole - 20 g

Metti le whey, i fiocchi di avena e la crema proteica in un mixer. Frulla tutto per qualche secondo, poi aggiungi anche la fragola e frulla ancora fino ad ottenere un impasto. Se è troppo secco puoi aggiungere un po' di acqua oppure latte (o un'altra fragola), altrimenti se fosse troppo umido puoi aggiungere altre whey.

Infine ricava dall'impasto tante palline facendole rotolare tra le mani.

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