Barretta proteica alla cannella e cioccolato bianco
Porzioni
012 persone
1 persona
2 persone
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12 persone
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211211211211211211211211211211211211 kcal a porzione
211 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
211211211211211211211211211211211211
kcal
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g
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g
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g
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888888888888
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383838383838383838383838
% GDA
Ingredienti
Whey alla vanigliaWhey alla vaniglia - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g - 220 g - 240 g
Farina di coccoFarina di cocco - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Salsa di meleSalsa di mele - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Cannella in polvereCannella in polvere
Per ricoprire
Cioccolato bianco senza zuccheroCioccolato bianco senza zucchero - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Gocce di cioccolato fondenteGocce di cioccolato fondente
Procedimento
1
Whey alla vaniglia - 20 g - 40 g - 60 g - 80 g - 100 g - 120 g - 140 g - 160 g - 180 g - 200 g - 220 g - 240 g
Farina di cocco - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Salsa di mele - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Cannella in polvere
In una ciotola metti le whey, la farina di cocco, la salsa di mele e la cannella. Mescola bene e aggiungi un pochino di latte se il composto dovesse essere troppo asciutto per formare un panetto.
Altrimenti, se fosse troppo umido, aggiungi un altro po' di farina di cocco.
2
Quindi forma un panetto rettangolare, ricoprilo di pellicola per alimenti e metti in frigo per mezz'ora.
Per ricoprire
3
Cioccolato bianco senza zucchero - 15 g - 30 g - 45 g - 60 g - 75 g - 90 g - 105 g - 120 g - 135 g - 150 g - 165 g - 180 g
Poi fai sciogliere il cioccolato nel microonde per 20-30 secondi.
4
Immergi la barretta nel cioccolato e mettila su carta forno.
5
Gocce di cioccolato fondente
Decora con gocce di cioccolato.
6
Infine metti in frigo a rassodare per circa 20 minuti e poi gusta!
Preferiti
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