275275275275275275275275275275275275 kcal a porzione
275 kcal
Energ.
Carb.
Zucch.
Grassi
Saturi
Prot.
275275275275275275275275275275275275
kcal
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Ingredienti
Cioccolato al latteCioccolato al latte - 30 g - 60 g - 90 g - 120 g - 150 g - 180 g - 210 g - 240 g - 270 g - 300 g - 330 g - 360 g
Latte parzialmente scrematoLatte parzialmente scremato - 120 g - 240 g - 360 g - 480 g - 600 g - 720 g - 840 g - 960 g - 1080 g - 1200 g - 1320 g - 1440 g
Amido di mais - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 g - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g
Versa nel latte caldo il cioccolato spezzettato, il cacao amaro e l'amido di mais, quindi fai addensare sul fuoco sempre mescolando con una frusta a mano o con una forchetta, per evitare grumi.
4
Whey al cioccolato - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
Spegni il fuoco e aggiungi le whey, quindi mescola ancora un po'.
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