Smoothie proteico alle fragole e cocco - Ricetta

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Smoothie proteico alle fragole e cocco

Porzioni

012 persone

1 persona

133 kcal a porzione

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
133133133133133133133133133133133133 kcal	161616161616161616161616 g	999999999999 g	444444444444 g	333333333333 g	999999999999 g
777777777777 % GDA	666666666666 % GDA	111111111111111111111111 % GDA	666666666666 % GDA	161616161616161616161616 % GDA	181818181818181818181818 % GDA

Cubetti di ghiaccioCubetti di ghiaccio - 8 - 15 - 25 - 30 - 40 - 50 - 55 - 65 - 70 - 80 - 90 - 95
Latte vegetale al coccoLatte vegetale al cocco - 120 g - 240 g - 360 g - 480 g - 600 g - 720 g - 840 g - 960 g - 1080 g - 1200 g - 1320 g - 1440 g
FragoleFragole - 100 g - 200 g - 300 g - 400 g - 500 g - 600 g - 700 g - 800 g - 900 g - 1000 g - 1100 g - 1200 g
Whey al coccoWhey al cocco - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g
oppure Whey alla fragola - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 g - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g

Cubetti di ghiaccio - 8

Latte vegetale al cocco - 120 g

Fragole - 100 g

Whey al cocco - 10 g

In un blender metti tutti gli ingredienti: ghiaccio, latte, fragole e whey.

Frulla tutto, versa in un bicchiere alto e gusta!

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