Quadrotti di avena e gocce di cioccolato - Ricetta

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Quadrotti di avena e gocce di cioccolato

Porzioni

024 quadrotti

6 quadrotti

230 kcal a quadrotto

Energ.	Carb.	Zucch.	Grassi	Saturi	Prot.
230230230230230230230230230230230230230230230230230230230230230230230230 kcal	242424242424242424242424242424242424242424242424 g	888888888888888888888888 g	121212121212121212121212121212121212121212121212 g	888888888888888888888888 g	666666666666666666666666 g
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Farina di avena - 10 g - 20 g - 30 g - 40 g - 50 gFarina di avena - 60 g - 70 g - 80 g - 90 g - 100 g - 110 g - 120 g - 130 g - 140 g - 150 g - 160 g - 170 g - 180 g - 190 g - 200 g - 210 g - 220 g - 230 g - 240 g
Fiocchi d'avena piccoli - 15 g - 35 g - 50 g - 65 g - 85 gFiocchi d'avena piccoli - 100 g - 115 g - 135 g - 150 g - 165 g - 185 g - 200 g - 215 g - 235 g - 250 g - 265 g - 285 g - 300 g - 320 g - 330 g - 350 g - 370 g - 380 g - 400 g
Zucchero - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 gZucchero - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g
Uova - 0.2 - 0.3 - 0.5 - 0.7 - 0.8 Uova - 1 - 1 - 1.5 - 1.5 - 1.5 - 2 - 2 - 2 - 2.5 - 2.5 - 2.5 - 3 - 3 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 - 4
Olio di cocco - 7 ml - 13 ml - 20 ml - 25 ml - 35 mlOlio di cocco - 40 ml - 45 ml - 55 ml - 60 ml - 65 ml - 75 ml - 80 ml - 85 ml - 95 ml - 100 ml - 105 ml - 115 ml - 120 ml - 125 ml - 135 ml - 140 ml - 145 ml - 155 ml - 160 ml
Latte - 20 ml - 40 ml - 60 ml - 80 ml - 100 mlLatte - 120 ml - 140 ml - 160 ml - 180 ml - 200 ml - 220 ml - 240 ml - 260 ml - 280 ml - 300 ml - 320 ml - 340 ml - 360 ml - 380 ml - 400 ml - 420 ml - 440 ml - 460 ml - 480 ml
Gocce di cioccolato - 5 g - 10 g - 15 g - 20 g - 25 gGocce di cioccolato - 30 g - 35 g - 40 g - 45 g - 50 g - 55 g - 60 g - 65 g - 70 g - 75 g - 80 g - 85 g - 90 g - 95 g - 100 g - 105 g - 110 g - 115 g - 120 g

Farina di avena - 60 g

Fiocchi d'avena piccoli - 100 g

Zucchero - 30 g

In una ciotola, metti tutti gli ingredienti secchi (farina, fiocchi di avena e zucchero) e mescola.

Uova - 1

Olio di cocco - 40 ml

Latte - 120 ml

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo, unisci l'olio di cocco e il latte. Mescola bene.

Versa gli ingredienti umidi in quelli secchi, quindi mescola bene con un cucchiaio di legno.

Gocce di cioccolato - 30 g

Aggiungi per ultime le gocce di cioccolato (tienine da parte qualcuna da mettere dopo in superficie).

Gocce di cioccolato

Ricopri una teglia da forno rettangolare con carta forno. Versa l'impasto dei quadrotti, livellalo e completa con le ultime gocce di cioccolato.

Fai cuocere in forno a 170 °C in modalità ventilata per 25 minuti.

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