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Ceci sale e pepe
Ceci sale e pepe

Porzioni

012 persone
2 persone
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144 kcal a porzione
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Grassi
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Preparazione

  • Cottura: 5 minuti
  • Tempo totale: 5 minuti
  • Metodo di cottura: Fornello
  • Difficoltà: Facilissima

Ingredienti

  • Ceci precottiCeci precotti - 230 g
  • Olio extra vergine d'olivaOlio extra vergine d'oliva
  • SaleSale
  • PepePepe

Procedimento

1
Ceci precotti - 230 g
Versa in un pentolino i ceci con la loro acqua e falli scaldare per 5 minuti, mescolando ogni tanto. Se serve, aggiungi un altro po' d'acqua.
2
Quando i ceci si saranno ammorbiditi, scolali e versali in un piatto.
3
Olio extra vergine d'oliva
Sale
Pepe
Infine condisci con olio, sale e pepe.
Ceci sale e pepe

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