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Porzioni 012 panini 1 panino
2 panini
3 panini
4 panini
5 panini
6 panini
7 panini
8 panini
9 panini
10 panini
11 panini
12 panini
514 514 514 514 514 514 514 514 514 514 514 514 kcal a panino
514 kcal
Energ.
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Zucch.
Grassi
Saturi
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Preparazione 15 minuti 10 minuti 25 minuti Fornello Facile Ingredienti UovaUova - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 PomodoriPomodori - 0.5 - 1 - 1.5 - 2 - 2.5 - 3 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6 Cipolla rossaCipolla rossa PaninoPanino - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 Insalata mistaInsalata mista Tonno in scatola all'olio di olivaTonno in scatola all'olio di oliva - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g Olive denocciolateOlive denocciolate Acciughe sott'olioAcciughe sott'olio - 3 filetti - 6 filetti - 9 filetti - 12 filetti - 15 filetti - 20 filetti - 20 filetti - 25 filetti - 25 filetti - 30 filetti - 35 filetti - 35 filetti Olio extra vergine d'olivaOlio extra vergine d'oliva Pepe neroPepe nero Procedimento Uova - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
Per prima cosa, prepara l'uovo sodo immergendolo in acqua bollente per 10 minuti. Poi scolalo, attendi che si raffreddi, sbuccialo e quindi taglialo a fettine.
Pomodori - 0.5 - 1 - 1.5 - 2 - 2.5 - 3 - 4 - 4 - 5 - 5 - 6 - 6
Lava il pomodoro e taglialo a fette.
Sbuccia la cipolla e tagliala a fettine.
Panino - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12
Insalata mista
Taglia il panino in due e componi il Pan Bagnat mettendo prima di tutto insalatina, pomodoro e un po' di cipolla rossa.
Tonno in scatola all'olio di oliva - 50 g - 100 g - 150 g - 200 g - 250 g - 300 g - 350 g - 400 g - 450 g - 500 g - 550 g - 600 g
Olive denocciolate
Acciughe sott'olio - 3 filetti - 6 filetti - 9 filetti - 12 filetti - 15 filetti - 20 filetti - 20 filetti - 25 filetti - 25 filetti - 30 filetti - 35 filetti - 35 filetti
Poi aggiungi anche il tonno sgocciolato, le olive denocciolate e le acciughe.
Olio extra vergine d'oliva
Pepe nero
Infine, aggiungi anche l'uovo sodo, un filo d'olio e una macinata di pepe.
Richiudi il panino e gusta!
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Tutte le ricette sono di Georgia:
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012 panini
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 10 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Metodo di cottura: Fornello
Difficoltà: Facile
